Les médecins ont usé les médicaments antidouleur et anti-inflammatoire pour soulager les souffrances des patients face à la hernie discale. Ils recommandent le massage et la kinésithérapie. Toutefois, des moyens multiples existent pour apporter le bien-être et le confort lorsque vous êtes affectés par la hernie discale. Par ailleurs, la lecture et les informations sur la toile restent une alternative à ne pas négliger pour vivre mieux avec la hernie discale. Pour atteindre cet objectif, vous pouvez vous orienter aux rubriques affichées par le site d’operationherniediscale.fr. Il offre des solutions efficaces à cette maladie.
Plan de l’article
La thérapie manuelle
Outre l’ibuprofène ou naproxen, vous pouvez utiliser le massage pour soigner la hernie discale. Vous devez également évaluer quelques régions lors de la thérapie manuelle, dont le thorax, le bassin, la hanche. Le kinésithérapeute traitera avec minutie les régions douloureuses et il utilise la mobilisation et la manipulation. Les exercices de renforcement musculaires et de la coordination du tronc sont aussi à recommander. Les exercices de direction comme le McKenzie apportent une réussite optimale à votre guérison. Ils doivent être répétés plusieurs fois pour obtenir un résultat optimal.
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La bonne gestion du temps et des exercices à domicile
Pour guérir la hernie discale, le patient doit s’entrainer seul à domicile. Il doit effectuer des exercices de restauration de la mobilité des nerfs. Le patient doit entretenir les bons principes d’hygiènes posturales, les meilleures positions lors d’un travail. Les exercices physiques comme la marche et la natation sont aussi les meilleurs remèdes pour se guérir de la hernie discale. Le malade doit gérer son temps pour réaliser ces exercices pour accélérer la guérison. Vous pouvez utiliser également la glace ou la température élevée pour soigner votre hernie discale. Il suffit d’utiliser les trucs et les astuces affichés dans la toile et de suivre les consignes pour obtenir un rétablissement rapide.
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