Pratiquée depuis plusieurs années, la musicothérapie se sert principalement de la musique comme une solution thérapeutique. Mais, comment fonctionne-t-elle en réalité ? Quels en sont les avantages ? Plus de détails, dans cet article.
Qu’est-ce que la musicothérapie ?
La musicothérapie s’appuie sur un principe limpide : la musique devient l’outil central pour accompagner, soigner, traverser des épreuves. Pas besoin d’être musicien pour franchir la porte d’un cabinet : ici, tout le monde est accueilli, sans prérequis ni partition à déchiffrer. Ce qui compte, c’est l’ouverture d’un espace où rythmes, mélodies et sons servent de support pour extérioriser des émotions ou des souffrances trop lourdes à porter seul. Que ce soit pour apaiser un esprit tourmenté, stimuler des capacités cognitives ou encourager la motricité, la musique montre une polyvalence qui force le respect. Elle s’invite à la table des soins aussi bien pour renforcer les liens sociaux que pour accompagner la reconstruction psychique.
Quelles sont les indications de la musicothérapie ?
Le champ d’action de la musicothérapie s’étend à toutes les générations. Les indications sont nombreuses et touchent des difficultés concrètes du quotidien. Voici quelques exemples typiques de situations dans lesquelles la musicothérapie trouve sa place :
- Troubles du sommeil chez l’enfant ou l’adulte
- Pathologies chroniques, comme certaines douleurs persistantes
- Troubles de la communication, qu’ils soient liés au développement ou à des accidents de vie
- Certains troubles psychiatriques, en soutien ou en complément d’autres approches
Cette discipline s’inscrit aussi dans l’accompagnement de problématiques telles que :
- Gestion de l’anxiété ou épisodes dépressifs
- Douleurs, notamment celles liées à la fibromyalgie
- Troubles du comportement ou de la personnalité, comme dans le cas de l’autisme
- Maladies dégénératives telles que la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer
Quels sont les avantages de la musicothérapie ?
Quand on observe la diversité des applications thérapeutiques de la musicothérapie, une évidence saute aux yeux : les bénéfices sont réels, concrets, mesurables dans la vie de tous les jours. Plusieurs effets sont régulièrement rapportés par les patients et les professionnels.
L’amélioration de l’humeur
Ce n’est pas un mythe : la musicothérapie peut transformer une journée grise en éclaircie. De nombreux patients hospitalisés racontent avoir ressenti un apaisement, une sensation de mieux-être après une séance. Diverses études confirment que la musique contribue à atténuer les variations d’humeur, notamment lors de traitements médicaux lourds comme l’autogreffe de cellules souches.
La réduction de l’anxiété
La musique relaxante a le pouvoir de faire baisser la tension intérieure : elle diminue le taux de cortisol, cette hormone que le stress fait grimper, et favorise la libération d’endorphines, molécules connues pour leurs effets calmants et antidouleur. La musicothérapie s’intègre de plus en plus dans les parcours de soins hospitaliers, en particulier pour accompagner les personnes en soins palliatifs ou souffrant de douleurs chroniques. Plusieurs études cliniques pointent son intérêt dans les situations suivantes :
- Réduction de l’anxiété pendant chaque phase des soins palliatifs
- Prise en charge de la lombalgie chronique
- Accompagnement des patients cardiaques ou atteints de troubles respiratoires
Le soulagement de la douleur
La musicothérapie n’efface pas les douleurs d’un coup de baguette magique, mais elle aide à mieux les vivre. En pratique, elle peut permettre de diminuer la consommation de médicaments tels que la morphine ou les anxiolytiques, en rendant la douleur plus supportable. Les personnes souffrant d’arthrose, d’arthrite rhumatoïde ou de troubles musculo-squelettiques signalent souvent une atténuation des symptômes douloureux après plusieurs séances. Même dans le cadre des maux de tête, de dos ou des soins médicaux, la musique s’impose comme une alliée inattendue.
L’amélioration de la qualité de vie des personnes victimes de schizophrénie
Les recherches menées au milieu des années 2000 ont mis en lumière un point souvent sous-estimé : la musicothérapie peut améliorer la qualité de vie des personnes vivant avec la schizophrénie. Ce soutien se traduit par :
- Une amélioration de l’état général de la personne
- Un mieux-être sur le plan de la santé mentale
- Des progrès dans la capacité à interagir socialement
Les effets observés incluent notamment :
- Réduction de l’isolement social
- Renforcement de la capacité à dialoguer avec autrui
- Hausse de l’intérêt pour ce qui se passe autour d’eux
Le soulagement de quelques symptômes de l’autisme
Chez les enfants et les adolescents concernés par l’autisme, la musicothérapie ouvre des perspectives. Elle contribue à favoriser certains progrès :
- Augmentation des temps de verbalisation et d’expression orale
- Développement de la compréhension du vocabulaire
- Stimulation des gestes et de la communication non verbale
- Mise en place d’un jeu symbolique plus riche
- Amélioration de l’attention portée à la tâche
- Renforcement des compétences pour les soins personnels
- Diminution de l’écholalie, ce phénomène de répétition automatique des mots
La liste des bénéfices ne s’arrête pas là. La musicothérapie, loin d’être une simple distraction, révèle chaque jour sa capacité à transformer la vie de ceux qui l’adoptent. La musique, comme fil conducteur, trace parfois le chemin du mieux-être là où les mots ne suffisent plus.
